Чем позавтракать с пользой

Дата публикации: 21 мая 18

Ресторан «Круглая башня» за вкусное и здоровое питание! Поэтому в нашем новом меню мы постарались собрать самые полезные блюда на каждый день и для особенных случаев. Приходите к нам на сытные завтраки и комплексные обеды!

Ни для кого не секрет, что гречка и овсянка стоят в первых рядах для тех, кто следит за своим здоровьем или восстанавливает вес. Большинство диетологов, педиатров, терапевтов приведут множество доводов о пользе этих серых круп.

Польза гречки

Гречка содержит много железа и является настоящей «палочкой-выручалочкой» для тех, кто страдает от многих заболеваний.

В этом продукте огромное количество клетчатки, которая необходима для хорошей работы кишечника, спасает от анемии, чрезмерного накопления жидкости в организме. Эта крупа понижает уровень холестерина и сводит к минимуму риск появления онкологических заболеваний. Она является лидером по содержанию растительного белка и незаменимых аминокислот.

Гречневую кашу можно включать в рацион годовалого ребенка. Но и взрослым не стоит пренебрегать этой ароматной и очень полезной крупой.

Польза геркулесовой каши

Овсянка не менее полезна, чем греча. В ней содержится много витаминов группы B, которые необходимы для полноценного функционирования нервной системы и головного мозга. В овсянке содержаться витамины A и E, которые укрепляют стенки сосудов. В этой каше присутствуют и уникальные ферменты, которые расщепляют жиры в нашем организме. Согласитесь, что не просто так диетологи рекомендуют есть овсянку тем, кто мечтает сбросить лишний вес.

Приходите завтракать в ресторане «Круглая башня»: мы накормим Вас вкусно и с пользой для здоровья!

Поделитесь ссылкой с друзьями!