SOS-план востановления после праздников
Дата публикации: 14 января 20
Новый год, Рождество, обильные застолья, ежедневные походы в гости — это, конечно, весело и увлекательно, но рано или поздно скажется на внутреннем здоровье и внешнем виде любой женщины. Синяки под глазами, вялость кожи и шелушение — все это результат недосыпа, поздних вечеринок и сытных застолий. Наступило время восстановить себя и свою красоту после праздников, ведь уже середина января! «Круглая башня» расскажет как. Чтобы восстановиться вам будет достаточно всего несколько часов.
Прежде всего, необходимо распланировать свой режим дня и рацион. В него должны входить фрукты и овощи, каши, орехи, а также сухофрукты.
Утром натощак полезно выпить стакан слегка теплой воды с медом и соком лимона. В течение дня пейте чистую негазированную воду и мятно-имбирный чай. Их можно пить столько, сколько потребует ваш организм. Вода будет выводить накопившиеся в организме токсины, а чай восстановит иммунную и нервную систему, а также постепенно настроит на рабочий лад. Так полезно делать весь январь.
Помогает взбодриться ванна с несколькими каплями, бергамота, горького апельсина или лемонграсса. Их цитрусовый бодрящий аромат поможет снять усталость и зарядит энергией, особенно если после ванны принять контрастный душ. Попробуйте сделать так после работы — вам станет заметно легче.
Чтобы вернуть коже свежесть, умойтесь с помощью мягкого скраба. После чего сделайте расслабляющий массаж лица — он поможет вернуть коже тонус и здоровый румянец.
В деле постпраздничного восстановления вам очень поможет такое изобретение косметической индустрии, как сыворотки мгновенного действия или маски-пятиминутки для сияния кожи. Нанесите такую маску всего лишь на пять минут, после этого смойте маску теплой водой. Она не только улучшит состояние кожи, но и ваше настроение — завтра будет немного полегче идти на работу. Ведь коллеги заметят, как изменилось ваше лицо и состояние в лучшую сторону.
Если же вы решили использовать сыворотку, то закрепить результат нужно увлажняющим кремом. Эти косметические продукты заметно улучшат внешний вид кожи — вы увидите, как поры сузятся, рельеф кожи выровняется, а лицо засияет свежестью и красотой.
Перед каждым новым рабочим днем старайтесь не засиживаться допоздна с книгой или за компьютером. Помните, что здоровый сон — главное условие красоты и здоровья! А если хочется плавно выйти из праздников, приходите к нам: в «Круглой башне» вас всегда вкусно накормят, согреют и помогут легче адаптироваться после праздничных 2 недель.
Информация на этой странице, а также упоминание конкретных товаров, брендов, услуг и мнений актуальны исключительно на дату публикации: 14 января 20 года. Также напоминаем, что во всех случаях, когда есть риск повышенной чувствительности организма к пищевым продуктам или отдельным ингредиентам, могут быть противопоказания и требуется консультация специалиста. Во всех случаях, связанных с Вашим здоровьем, обращайтесь в медицинскую организацию.
